„ТОНУС“ – ЕНЕРГИЕН ПРОТЕИНОВ КРЕМ ИЛИ ПРОТЕИНОВ ШЕЙК

Продукти:

½ кофичка кисело мляко (моето в случая е домашно овче мляко)

1 мерителна лъжица хранителен протеин AquaSource Lighten-Up – Vanilla

Можете да добавите и съдържанието на 1 капсула супер храна AquaSource Organic Algae  и 1 капсула AquaSource Organic Green Energy

Аз съм използвала в допълнение сурови орехови ядки и шепа боровинки, но Вие може да импровизирате според Вашия вкус и според наличните продукти у дома.

Идентичен здравословен и вкусен резултат можете да постигнете ако замените киселото мляко с ядково или прясно мляко по избор (а дори и с вода) и забъркате полезен енергиен шейк в блендера.

Изключително подходяща закуска в забързаното ни ежедневие, когато нямате време.

Протеиновата закуска (крем или шейк) е подходяща:

• За вегетарианци, които желаят да компенсират недостиг на някои витамини и минерали (витамин В12, витамин D, желязо, цинк, калций)
• Ако кърмите и искате да сваляте килограми;
• Ако сте бременна и контролирате теглото си;
• Ако просто искате да сте във форма

В случай, че желаете допълнителна сладост, можете да добавите и супена лъжица мед.

Разбърквате и сте готови!

Да ви е сладко!